Fitness

Обсуждение целей физической подготовки / физических упражнений и путей их достижения.
+16k

Вещи, которые я хотел бы знать 8 лет назад

192 Запостил iamaliftaholic 24.06.2016 04:52
+13k

Как правильно вытащить ИБП и как сделать первый раз, если вы не можете это сделать. 💪

196 Запостил Antranik 18.02.2018 13:26
+12k

Курение повышает риск развития рака легких на 2500%. Бекон увеличивает риск рака толстой кишки на 18%. (Продолжение вчерашнего поста о мясе / раке ВОЗ.)

83 Запостил duffstoic 27.10.2015 16:43
+12k

Мы в R / Flexible создали новую процедуру растяжки всего тела. Занимает 30 минут, и мы включили видео, чит-листы и фотографии каждого упражнения. Попробуйте!

182 Запостил tykato 27.07.2018 10:49
+12k

Наконец, потерял 213 фунтов, потерял 200 фунтов, затем удалили 244 квадратных дюйма кожи, 4 месяца восстановления. Это год, который я никогда не забуду.

196 Запостил abraxsis 03.01.2018 03:01
+12k

1,5 года подъема, никогда не пропуская тренировки, едва выпивая алкоголь и съедая тонну еды.

184 Запостил jillesme 15.03.2016 18:48
+11k

Я только что увидел что-то странное в спортзале. Может кто-нибудь объяснить мне, что происходит?

194 Запостил Marigold12 14.11.2016 20:38
+11k

Этот клип с интервью Ронды Роузи заставил мою младшую сестру начать тягу сегодня (на языке NSFW).

87 Запостил ShrimShrim 30.07.2015 16:00
+10k

Преобразование (M / 22 / SW: 366 фунтов CW: 190 фунтов) От патологического ожирения до морской пехоты США.

72 Запостил capgunbandit 08.07.2015 00:24
+10k

Сделано в клубе 1000 фунтов! (Женский вес 140 фунтов)

180 Запостил Tovero 25.11.2017 23:08
+10k

8 долгих лет проб и ошибок, пота, изнурительных тренировок, почти идеальная диета и цель, которая наконец была достигнута

194 Запостил BabiesGotTheBends 20.06.2018 18:02
+9780

26 / M / 5'10 - Как фитнес превратил меня из тучного, узколобого геймера в совершенно другого человека

197 Запостил FroztbyteSC2 04.06.2018 12:48
+9580

Швейцария голосует за назначение врача врачами

198 Запостил RonBurgundyIsBest 29.01.2015 11:11
+8954

Вот видео, которое я сделал, чтобы помочь вам сделать PUSH UPS правильно

140 Запостил Antranik 04.07.2015 14:53
+8490

Пенные валики и шарики для лакросса - это потрясающие инструменты для самостоятельного массажа, которые можно использовать практически для расслабления всего тела. Я люблю их так сильно, что снял видео, показывающее, как я их использую (и GIF-файлы из них, чтобы сэкономить ваше время!)

195 Запостил Antranik 24.01.2017 16:07
+8434

Что 3 месяца тяжелой работы и CC сделали с моей задницей! (F / 25 / SW: 136 фунтов, CW: 121 фунт)

70 Запостил Tramsar 18.11.2015 14:31
+8270

Будут ли мои бицепсы расти от подтягиваний донга?

167 Запостил tw1zt3r 08.07.2018 00:50
+8105

Я недавно закончил есть и тренироваться как Дуэйн «Скала» Джонсон за 33 дня. (37 / М / 6'3” / 208lbs). Результаты, фото, мысли и реакция The Rock.

194 Запостил nycballer 16.03.2016 18:01
+8099

155 кг до 95 кг, моя история и целый год без нездоровой пищи.

193 Запостил mattygo93 09.03.2015 12:27
+7794

Examine.com ломает недавнее исследование с низким содержанием углеводов и низким содержанием жира. Их широкий выбор: «потеря веса не зависит от определенных уровней углеводов или манипуляций с инсулином, она зависит от меньшего потребления пищи»

169 Запостил bbch1 17.08.2015 19:07
+7706

10 месяцев тяжелой работы

199 Запостил TheGentileWookie 14.05.2018 12:44
+7528

Клинически ожирением, чтобы разорвал (часть третья)

197 Запостил babygainz 18.02.2015 16:07
+7398

Два видео для исправления осанки.

191 Запостил reditttr 14.03.2016 17:41
+7160

Нестандартный прогресс: МРТ брюшного жира до и после года тренировок.

190 Запостил LikePotter 04.11.2015 23:28
+7117

клинически ожирение до измельченной трансформации продолжается

198 Запостил babygainz 06.09.2016 15:16
+6994

Я наконец сделал это! 24м 320 фунтов до 190 фунтов!

187 Запостил shinichii 09.04.2017 17:04
+6901

Я создал видео, объясняющее / r / bodyweightfitness Recommended Routine - упражнение на силовые тренировки, которое любой может выполнять дома (или в парке), не посещая тренажерный зал!

185 Запостил Antranik 03.01.2017 14:56
+6847

Reddit, мне нужна твоя помощь. Мой младший брат (14 лет) значительно лишний вес и очень быстро набирает вес. Пищевые привычки моей мамы, несомненно, являются причиной (более 2000 калорий нездоровой пищи в день), так как теперь они тоже являются его привычками. Она отказывается признать это, и мы ежедневно попадаем на кричащие матчи.

195 Запостил Andrbenn 23.05.2016 04:25
+6839

Диета Кето - это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая имеет много заблуждений и может быть очень сложной, поэтому я сделала это РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, объясняющее, что это такое, ПОЧЕМУ делать, как это делать, и мой личный опыт с ним (в том числе прогресс фото).

197 Запостил Antranik 06.08.2016 15:25
+6796

На этой неделе мне исполняется 30 лет. Как личное празднование, вот моя двухлетняя трансформация с 220-157 фунтов.

186 Запостил MixtapeNostalgia 01.12.2014 16:12